Saviez-vous que la consommation régulière de café, à doses modérées, pourrait avoir des effets positifs sur notre santé à long terme ?
Une étude récente montre que le café peut réduire la mortalité toutes causes confondues. Mais ce n’est pas tout ! Il contribue également à atténuer les maladies liées à l’âge, telles que les maladies cardiovasculaires, les AVC et même certains types de cancer.
En outre, les principaux composants du café, comme la caféine et les acides chlorogéniques, jouent un rôle clé dans l’adaptation au stress, en aidant notre corps à mieux gérer les situations de tension.
Enfin, la consommation régulière de café peut préserver les principaux mécanismes biologiques du vieillissement, offrant ainsi un soutien précieux à notre bien-être au fil des années.
Alors, une bonne tasse de café, ça vous tente ?