Un carnet de santé… pour bien vieillir.
À Toulouse, l’équipe de l’IHU HealthAge révolutionne la prévention du vieillissement chez les plus de 60 ans. L’idée ? Suivre la “courbe de vieillissement” de chaque individu — un peu comme on suit la taille d’un enfant — pour détecter les premiers signes de déclin et agir avant qu’il ne soit trop tard.
Grâce à une dizaine de tests simples et rapides (se lever d’une chaise, se souvenir de quelques mots, etc.), les chercheurs ont établi des courbes de référence par âge et par sexe, intégrant mobilité, mémoire, vision, audition, nutrition et moral.
Ces courbes sont accessibles via l’application Icope Monitor ou le site Icope, et permettent aux professionnels de santé – mais aussi aux patients eux-mêmes – de :
- Visualiser leur trajectoire de vieillissement,
- Identifier les signaux faibles,
- Mettre en place des interventions ciblées (activité physique, correction auditive, soutien nutritionnel…).
L’objectif : transformer la prévention en un acte quotidien, personnalisé et proactif, pour vivre plus longtemps en bonne santé.
Une innovation simple, concrète et précieuse pour faire du vieillissement actif une réalité, et repousser la dépendance.